GLEDENE!!

Midt i smertehelsike så er det jammen med godt vi har ting vi kan glede oss over. Det er viktig at man ikke bare venter på gledene men skaper de selv også. Hvordan skal du gjøre det?

• Bestill deg en weekend til en storby i Norge eller utlandet noen måneder fram. Da har du noe å GLEDE deg til. Og du får litt tid på deg til å spare penger til turen din :-)
• Kjøp deg en deilig badekule og olje, og et aroma duftlys, og lås deg inne på badet MINST to timer
• Gå ned noen kilo. Fins det noe gøyere enn å se nåla på vekta gå nedover? du vet det funker, du har jo sett resten av verden få det til, og du vet hva som skal til. Mindre kalorier, mere trim. Premien får du hver uke du veier deg, og ser at enda noen gram har gått ned. Kan man få mere motivasjon enn DET??
• Gled deg til sommeren, planlegg sommeren
• Om møbler stua di, bytt gardiner, gjør en liten forskjell, man sitter tross alt å ser på de samme tingene hver dag når man er kronisk syk og ikke kommer seg så mye ut.
• Lek med barn, barnebarn, tantebarn. Ingenting kan gi mere glede enn de store smilene og gode latteren til et barn!
• Hopp i senga
• Dans etter Dancin queen med abba og bruk hårbørsten som mikrofon. :-)